Hướng Dẫn Các Kỹ Thuật Đánh Pickleball Chi Tiết Cho Người Mới Bắt Đầu
Pickleball, một môn thể thao mới nổi, xuất hiện từ những năm 1960 tại bang Washington, Hoa Kỳ, được ghi công bởi Joel Pritchard, Bill Bell và Barney McCallum. Khi môn thể thao này phát triển, các kỹ thuật được người chơi sử dụng để nâng cao lối chơi cũng tăng theo. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào các kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản mà bạn cần nắm.
Cơ bản về kỹ thuật đánh Pickleball
Trước khi khám phá chi tiết về các kỹ thuật đánh cơ bản trong Pickleball, chúng ta cần hiểu rõ về quả bóng và cây vợt được sử dụng như thế nào trong môn thể thao Pickleball nhé.
Quả bóng
Quả bóng Pickleball thông thường có đường kính khoảng 7,6cm và nặng từ 23 đến 26 gram. Nó thường được chế tạo từ nhựa hoặc cao su. Thiết kế của quả bóng đảm bảo tốc độ cho phép người chơi có nhiều thời gian để phản ứng và thực hiện các cú đánh một cách chính xác.
Xem thêm: Giới Thiệu Các Loại Bóng Pickleball, Kích Thước Và Cách Chọn Mua
Cây vợt
Vợt Pickleball tiêu chuẩn thường có chiều dài từ 40 – 41cm, chiều rộng từ 20 – 24cm và độ dày từ 1,27 – 1,9cm. Vợt Pickleball không giống như vợt dùng trong tennis hay cầu lông. Tuy nhiên, điểm khác biệt đáng chú ý nhất nằm ở chất liệu bề mặt của vợt, được làm từ nhựa cứng. Tính năng thiết kế này nhằm mục đích giảm độ xoắn khi va chạm với bóng.
Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn vợt Pickleball phù hợp và chuẩn nhất
Trọng điểm của kỹ thuật đánh Pickleball
Việc nắm vững các kỹ thuật đánh thực sự rất quan trọng trong Pickleball vì nó ảnh hưởng đáng kể đến kết quả của một trận đấu. Người chơi phải có sự hiểu biết thấu đáo về các kỹ thuật chơi khác nhau để thực hiện các cú đánh một cách chính xác và có chiến lược, cuối cùng dẫn đến thành công trên sân.
Xem thêm: Tổng Hợp Top Kỹ Năng Pickleball Cơ Bản Cần Thiết Khi Chơi Đọc Là Hiểu Ngay
Kỹ thuật đánh forehand trong Pickleball
Forehand là một kỹ thuật đánh được sử dụng rộng rãi nhất trong Pickleball, nơi người chơi đánh bóng qua tay phải của họ trên cùng một bên của cơ thể. Để thực hiện kỹ thuật này một cách chính xác, có một số điểm quan trọng cần lưu ý:
Tư thế chuẩn bị
Trước khi thực hiện kỹ thuật forehand, bạn cần đứng sát vạch kẻ giữa sân để linh hoạt hơn trong việc di chuyển. Đối mặt với quả bóng và sớm xác định hướng di chuyển của nó để chuẩn bị tốt hơn.
Cách thực hiện
Bước 1: Khi quả bóng đến gần, cần giật cẳng tay phải lên để chuẩn bị cho pha đánh.
Bước 2: Lên cây vợt và đưa cán vợt qua trước mặt người chơi. Thân cây vợt cần được xoay theo hướng chuyển động của người chơi.
Bước 3: Sau khi lên cây vợt và xoay thân vợt, cần dùng lực từ cán tay và cán vợt để đánh quả bóng về phía đối thủ.
Lưu ý
Trong Pickleball, để thực hiện kỹ thuật forehand, nhớ giữ thăng bằng, không đứng quá xa bóng và luôn tập trung vào quả bóng. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, có thể đưa quả bóng đi về phía đối thủ một cách nhanh chóng và chính xác.
Kỹ thuật đánh backhand trong Pickleball
Chính vì kỹ thuật backhand yêu cầu sự khéo léo và kinh nghiệm nên nó được coi là khó hơn forehand, một kỹ thuật đánh bóng qua tay trái của người chơi.
Tư thế chuẩn bị
Khi thực hiện kỹ thuật backhand, bạn cần đứng sát vạch kẻ giữa sân và xoay trái cơ thể để đưa tay và cây vợt vào vị trí chính xác.
Cách thực hiện
Bước 1: Khi quả bóng đến gần, cần giật cẳng tay trái lên để chuẩn bị cho cú đánh.
Bước 2: Đưa cây vợt lên và đưa cán vợt qua sau mặt bạn. Thân cây vợt cần được xoay theo hướng chuyển động của bạn.
Bước 3: Sau khi lên cây vợt và xoay thân vợt, cần dùng lực từ cán tay để đánh quả bóng về phía đối thủ.
Lưu ý
Trong Pickleball, khi thực hiện kỹ thuật backhand, bạn phải giữ thăng bằng, không nên đứng quá xa bóng và phải luôn tập trung vào quả bóng. Nếu bạn đánh đúng kỹ thuật, quả bóng sẽ đi về phía đối thủ một cách chính xác và nhanh.
Cách sử dụng kỹ thuật slice trong Pickleball
Kỹ thuật slice trong Pickleball thực sự là một cú đánh đầy thử thách, đòi hỏi sự chính xác và kỹ năng. Điều này cho phép người chơi đưa bóng qua sân và chạm bóng gần đường giữa sân, khiến đối thủ khó đánh trả.
Tư thế chuẩn bị
Khi thực hiện kỹ thuật slice, bạn cần đứng sát vạch kẻ giữa sân và xoay trái cơ thể để đưa tay và cây vợt vào vị trí chính xác.
Cách thực hiện
Bước 1: Khi quả bóng đến gần, bạn cần đưa cây vợt lên trên và sử dụng lòng bàn tay và ngón tay để nâng cây vợt lên cao hơn.
Bước 2: Sau đó bạn cần xoay cơ thể và hạ cây vợt xuống để tạo ra một lực đẩy mạnh mẽ vào quả bóng.
Bước 3: Quả bóng sẽ bay cao và rơi xuống gần vạch kẻ giữa sân.
Lưu ý
Trong Pickleball, khi thực hiện kỹ thuật slice, người chơi cần tập trung vào việc xoay cơ thể để có thể đánh được quả bóng xa. Ngoài ra, người chơi cần phải sử dụng lực đẩy mạnh mẽ để đưa quả bóng bay cao trên không trung và rơi xuống gần vạch kẻ giữa sân.
Kỹ thuật đánh volley trong Pickleball
Kỹ thuật volley trong Pickleball liên quan đến việc đánh bóng ở giữa không trung trước khi nó nảy lên, thường là khi bóng đến gần người chơi.
Tư thế chuẩn bị
Khi thực hiện kỹ thuật volley, cần đứng gần vạch kẻ giữa sân và luôn thủ sẵn tư thế phản xạ lại quả bóng khi nó đến gần.
Cách thực hiện
Bước 1: Chuẩn bị đón bóng tới bằng cách giơ vợt lên và đặt vợt chính xác trước mặt bạn bằng lòng bàn tay và các ngón tay.
Bước 2: Khi vợt đã vào vị trí, hãy sử dụng lực có kiểm soát từ bàn tay và cánh tay của bạn, đặc biệt là từ cán vợt, để đón bóng và chuyển hướng nó trở lại phần sân của đối thủ.
Lưu ý
Trong Pickleball, khi thực hiện kỹ thuật volley, người chơi cần tập trung vào việc đưa cây vợt vào vị trí chính xác và sử dụng lực từ cán tay để đưa quả bóng trở lại về phía đối thủ.
Cách thực hiện kỹ thuật overhead smash trong Pickleball
Kỹ thuật overhead smash trong Pickleball là một cú đánh mạnh mẽ và năng động được sử dụng để tận dụng những quả bóng cao ở trên đầu người chơi. Đây là một trong những kỹ thuật đánh Pickleball khó nhất yêu cầu người chơi phải có kỹ năng và kinh nghiệm.
Tư thế chuẩn bị
Khi thực hiện kỹ thuật đập từ trên cao trong Pickleball, người chơi thường cần đặt mình hơi lùi về phía sau quả bóng và chuẩn bị nhảy lên để tiếp xúc với quả bóng ở điểm cao nhất.
Cách thực hiện
Bước 1: Khi quả bóng bay cao qua đầu, bạn cần nhảy lên và đưa cây vợt vào vị trí chính xác.
Bước 2: Sau đó bạn cần dùng lực từ cán tay và cán vợt để đánh quả bóng thật mạnh về phía đối thủ.
Lưu ý
Để thành thạo kỹ thuật overhead smash trong Pickleball đòi hỏi người chơi tập trung đưa vợt vào vị trí chính xác, tạo lực từ tay cầm và sử dụng kỹ thuật chính xác, người chơi có thể thực hiện cú đập trên cao một cách hiệu quả và gây áp lực lên đối thủ.
Thông tin liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ về các khóa học Pickleball
VNTA Academy – Học Viện Thể Thao Tennis Và Pickleball Lớn Nhất Việt Nam
- Số điện thoại: 093.181.3333
- Email: info@vntaacademy.com
- Website: https://vntaacademy.com/
- Zalo: 093.181.3333
- Youtube: https://www.youtube.com/@VNTAAcademy
- Fanpage: https://www.facebook.com/vntaacademy/
- Instagram: https://www.instagram.com/vntaacademy/
- Tiktok: https://www.tiktok.com/@vntaacademy
Xem thêm:
Kết luận
Học viện VNTA hy vọng bài viết này đã cung cấp những kỹ thuật đánh Pickleball hữu ích, giúp người chơi nâng cao kỹ năng và tận hưởng bàn thắng đẹp mắt trên sân.
Nguồn: https://vntaacademy.com/huong-dan-cac-ky-thuat-danh-pickleball-chi-tiet-cho-nguoi-moi-bat-dau/