Hướng Dẫn Thực Hiện Và Xử Lý Cú Đánh Thứ 3 Bỏ Nhỏ Trong Pickleball (3rd Shot Drop)
Khi giao bóng, đó là cú đánh đầu tiên, tiếp theo là cú đánh trả giao bóng của đối thủ, tức cú đánh thứ hai. Cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball là yếu tố quyết định cơ hội tấn công của bạn, và nó đóng vai trò quan trọng trong việc xác định điểm số của trận đấu. Cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball có hai loại chính là cú đánh thuận tay (3rd Shot Drop Forehand) và cú đánh trái tay (3rd Shot Drop Backhand). Để tìm hiểu kỹ hơn về kỹ thuật này, mời các bạn theo dõi bài viết chi tiết dưới đây của VNTA Academy.
Hướng dẫn thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball thuận tay (3rd Shot Drop Forehand Pickleball)
Tư thế chuẩn bị cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball
Cách cầm vợt: Áp dụng kiểu cầm vợt số 2, sao cho ngón trỏ cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Đảm bảo đầu vợt luôn thả lỏng, tránh cầm quá chặt để không làm nâng vợt lên.
Tư thế cơ thể: Chân trùng xuống để hạ thấp trọng tâm và duy trì sự ổn định. Khoảng cách giữa hai chân nên tương đương với độ rộng vai hoặc có thể rộng hơn một chút để dễ dàng di chuyển. Hãy thả lỏng cơ thể để luôn sẵn sàng cho mọi tình huống.
Các bước thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball thuận tay
- Bước 1: Bước chân đối diện với tay cầm vợt lên một bước, mở mặt vợt và hạ thấp đầu vợt xuống đất.
- Bước 2: Sử dụng lực từ đầu gối và toàn bộ cơ thể để thực hiện cú đánh Forehand bỏ nhỏ một cách nhẹ nhàng nhưng chính xác.
Lưu ý: Hãy luôn bước chân đối diện với tay cầm vợt (ví dụ: nếu cầm vợt bằng tay phải, bước chân trái lên). Khi bóng bay đến, hãy duy trì vợt hướng về phía trước và tránh đưa vợt ra phía sau hoặc ra khỏi tầm nhìn của bạn.
Cách thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball trái tay (3rd Shot Drop Backhand Pickleball)
Tư thế chuẩn bị cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball
Cách cầm vợt: Sử dụng kiểu cầm cán vợt số 2, sao cho ngón trỏ của tay cầm vợt cách xa các ngón còn lại một chút. Đảm bảo đầu vợt thả lỏng, tránh cầm quá chặt để không làm đầu vợt bị nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách nhẹ nhàng uốn cong đầu gối, giữ khoảng cách giữa hai chân bằng vai hoặc rộng hơn một chút để dễ dàng di chuyển. Thả lỏng cơ thể để luôn sẵn sàng cho mọi pha bóng.
Các bước thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball trái tay
- Bước 1: Xoay người sao cho ngực và hông hướng về phía đường biên dọc, điều này sẽ giúp bạn tạo lực tối đa cho cú đánh.
- Bước 2: Dùng lực từ đầu gối để theo dõi đường bóng, giữ khuỷu tay cố định và thực hiện cú vung vợt từ sau ra trước để hoàn thành cú Backhand bỏ nhỏ.
Lưu ý: Cú Drop chỉ nên thực hiện sau khi bóng đã chạm đất, không phải khi bóng vẫn còn trên không. Khi bóng tiếp đất, độ xoáy sẽ giảm, giúp cú đánh trở nên dễ dàng hơn. Để thực hiện cú đánh, bạn cần xoay ngang người để tạo lực. Nếu bóng nảy quá cao, bạn có thể điều chỉnh bằng cách uốn cong đầu gối thay vì sử dụng khuỷu tay. Khuỷu tay nên giữ nguyên để vung vợt theo một chuyển động nhất quán như con lắc. Đồng thời, hãy đảm bảo mặt vợt mở rộng và không đưa vợt ra khỏi tầm nhìn của mình.
Cách xử lý cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ từ đối thủ trong Pickleball
Khi bóng bay về phía bạn, nhiều người chơi nghiệp dư thường có xu hướng hạ thấp đầu vợt và nâng bóng lên một cách tự nhiên. Tuy nhiên, hành động này dễ khiến bóng bật lên quá cao, tạo cơ hội thuận lợi cho đối thủ tấn công.
Để thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball một cách chính xác và hiệu quả, khi bóng tiến đến gần, bạn nên giữ vợt ngang người, với đầu vợt hướng sang một bên. Đồng thời, hãy cố gắng điều chỉnh cú đánh để bóng đi theo đường chéo sân, làm khó đối thủ trong việc phản công.
Tư thế chuẩn bị
Cách cầm vợt: Áp dụng kiểu cầm cán vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Giữ đầu vợt thả lỏng, không siết chặt quá mức để tránh làm đầu vợt nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách nhẹ nhàng uốn cong đầu gối, tạo sự ổn định. Khoảng cách giữa hai chân nên ngang vai hoặc rộng hơn một chút để dễ dàng di chuyển. Đảm bảo cơ thể thả lỏng và đứng ngay tại vạch bếp (Non-Volley Zone line) để chuẩn bị cho các pha bóng.
Các bước thực hiện
Bước 1: Khi bóng được phóng tới, người chơi di chuyển sang một bên và chủ động đưa vợt nằm ngang hoàn toàn.
Bước 2: Người chơi thực hiện một cú uốn bóng, khiến bóng bay thấp vừa đủ để qua lưới, đồng thời ép đối thủ phải thực hiện động tác Dink.
Mẹo thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball hiệu quả
Để thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball một cách hiệu quả, có một mẹo nhỏ bạn nên ghi nhớ: đừng bao giờ bỏ nhỏ vào các góc trong khu vực bếp, dù là ở bên trái hay bên phải. Dù góc đó có vẻ hấp dẫn, bạn hãy “lờ” nó đi và tập trung vào việc nhắm mục tiêu vào phần giữa sân. Vị trí lý tưởng để thực hiện cú bỏ nhỏ là khu vực trung tâm, đặc biệt là về phía trái tay của đối thủ.
Chẳng hạn, nếu đối thủ là người thuận tay trái, bạn đừng bỏ nhỏ vào khu vực thuận tay của họ. Thay vào đó, hãy nhắm vào vị trí xa hơn, ở giữa sân, nơi khó khăn hơn cho đối thủ khi phản ứng. Đó mới chính là cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ hiệu quả và chính xác.
Tập trung vào cảm giác bóng
Cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ chủ yếu dựa vào sự tinh tế trong cảm giác và kỹ thuật, thay vì sức mạnh. Để thực hiện cú đánh này một cách hiệu quả, bạn cần rèn luyện khả năng thực hiện các cú đánh nhẹ nhàng và chuẩn xác.
Việc cầm vợt theo kiểu “continental” sẽ mang lại sự linh hoạt, trong khi cổ tay của bạn cần giữ vững nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái, giúp bạn kiểm soát tốt độ cao và hướng đi của bóng. Để cải thiện, hãy luyện tập với một đối tác và đứng gần khu vực lưới. Mục tiêu của bạn là thực hiện các cú đánh chính xác vào khu vực “kitchen”, nơi bóng sẽ khó bị đối thủ phản công.
Định vị và di chuyển linh hoạt
Việc định vị chính xác và di chuyển linh hoạt là yếu tố then chốt để thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ một cách thành công. Sau khi phát bóng, bạn cần duy trì tư thế sẵn sàng và nhanh chóng điều chỉnh vị trí sao cho phù hợp với hướng bóng mà đối thủ trả lại.
Tránh vội vàng di chuyển về phía trước ngay sau cú phát bóng, vì điều này có thể làm giảm độ chính xác khi thực hiện cú đánh. Hãy đảm bảo rằng trọng lượng cơ thể luôn hướng về phía trước, giúp bạn duy trì sự cân bằng và ổn định, từ đó có thể thực hiện cú bỏ nhỏ một cách hiệu quả nhất.
Chọn mục tiêu đánh thích hợp
Khi thực hiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ, việc lựa chọn mục tiêu chính xác là yếu tố quyết định thành công. Bạn cần phải quan sát kỹ càng vị trí và phong cách thi đấu của đối thủ, từ đó xác định điểm mạnh, điểm yếu của họ để quyết định hướng đánh phù hợp.
Nếu bạn nhận thấy cú đánh của mình hay bị quá cao, thử chọn một mục tiêu ở vị trí chéo, giúp bóng có đủ thời gian bay và rơi xuống đúng điểm trước khi đối thủ kịp phản ứng. Nếu ngược lại, cú đánh thường xuyên đi vào lưới, bạn nên chọn mục tiêu gần hơn, giúp tăng tỷ lệ thành công và tạo ra một cú đánh an toàn, chính xác hơn.
Lợi ích của việc sử dụng cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball (3rd Shot Drop)
Cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball mang lại nhiều lợi ích chiến thuật quan trọng cho người chơi:
- Giảm tốc độ trận đấu và giúp bạn kiểm soát nhịp điệu của cuộc chơi. Cú bỏ nhỏ cho phép chuyển từ lối chơi nhanh sang lối chơi chậm và chiến thuật hơn, ép đối thủ phải di chuyển lên khu vực lưới, tạo ra nhiều tình huống phòng ngự khó khăn.
- Giúp bạn chiếm lĩnh khu vực bếp – nơi mang lại cơ hội ghi điểm lớn. Đồng thời, cú bỏ nhỏ còn buộc đối thủ phải thực hiện những pha đánh lỗi hoặc đánh bóng dễ đoán, tạo điều kiện cho bạn thực hiện cú smash hoặc volley.
- Cung cấp lợi thế rõ rệt trong những tình huống khó, từ đó tăng khả năng giành chiến thắng trong các pha đối đầu căng thẳng.
Lợi ích của việc xử lý cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ từ đối thủ trong Pickleball
Việc xử lý cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ từ đối thủ trong Pickleball mang lại nhiều lợi ích chiến thuật cho người chơi:
- Buộc đối thủ phải di chuyển lên khu vực lưới, mở ra cơ hội để bạn thực hiện các cú phản công mạnh mẽ hoặc đánh bóng vào những góc khó tiếp cận.
- Gây khó khăn cho đối thủ trong việc duy trì thăng bằng và kiểm soát bóng, từ đó làm tăng khả năng họ phạm lỗi.
- Giúp bạn kiểm soát nhịp độ trận đấu, ép đối thủ phải chơi theo tốc độ của mình, đồng thời tạo ra những cơ hội tấn công tiếp theo.
>>> Xem thêm:
- Hướng Dẫn Cách Xử Lý Những Quả Out Balls Khi Chơi Pickleball
- Hướng Dẫn Cách Đỡ Lốp Bóng Pickleball Khi Đánh Đôi Hiệu Quả Nhất
Kết luận
Cải thiện cú đánh thứ 3 bỏ nhỏ trong Pickleball đòi hỏi sự kiên trì luyện tập và kỹ thuật chuẩn xác. Hãy thường xuyên áp dụng những mẹo đã học vào các buổi tập để nâng cao trình độ chơi của mình. Với sự kiên nhẫn và nỗ lực, bạn sẽ sớm nhận thấy những tiến bộ rõ rệt trong mỗi trận đấu!u
Thông tin liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ về các khóa học Pickleball
VNTA Academy – Học Viện Thể Thao Tennis Và Pickleball Lớn Nhất Việt Nam
- Số điện thoại: 093.181.3333
- Email: info@vntaacademy.com
- Website:https://vntaacademy.com/
- Zalo: 093.181.3333
- Store: https://store.vntaacademy.com/
- Youtube:https://www.youtube.com/@VNTAAcademy
- Fanpage:https://www.facebook.com/vntaacademy/
- Instagram:https://www.instagram.com/vntaacademy/
- Tiktok:https://www.tiktok.com/@vntaacademy
Xem thêm: