Hướng Dẫn Kỹ Thuật Dink Pickleball Và Dink “Giả Vờ” Trong Pickleball Hoàn Hảo Nhất
Kỹ thuật Dink Pickleball là một trong những kỹ thuật cơ bản, thực hiện bằng cách đánh nhẹ để đưa bóng qua lưới vào vùng không được phép đánh (Non-Volley Zone) của sân Pickleball. Vùng này được tính từ lưới đến đường gạch phía trước mỗi bên sân, khoảng cách là 2,13m. Kỹ thuật Dink được chia thành ba kiểu chính: Dink Pickleball Forehand, Dink Pickleball Backhand, và Dink Pickleball Backhand bằng hai tay. Để hiểu rõ hơn về kỹ thuật này, mời bạn tham khảo bài viết chi tiết từ VNTA Academy dưới đây.
Video 3 ngày học Pickleball cơ bản | Hướng dẫn kỹ thuật Dink Pickleball | Ngày 1 | VNTA Pickleball
Kỹ thuật Dink Pickleball Forehand
Tư thế chuẩn bị
Cách cầm vợt: Áp dụng cách cầm cán vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Giữ đầu vợt một cách thả lỏng, tránh cầm quá chặt để không làm đầu vợt bị nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách trùng chân xuống, khoảng cách giữa hai chân nên ngang vai hoặc có thể rộng hơn một chút. Thả lỏng cơ thể và đứng gần sát vạch ở khu vực Non-Volley.
Các bước thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball Forehand
Bước 1: Ngửa vợt lên và hạ vợt xuống một cách nhẹ nhàng, không sử dụng cổ tay để vẩy.
Bước 2: Đánh bóng bằng cách sử dụng cả cánh tay, giữ cổ tay ổn định. Kết hợp với động tác nhún nhẹ của chân để đưa bóng qua lưới và tiếp đất ở vùng Non-Volley của đối phương.
Lưu ý: Nếu bóng có xu hướng đi xa, bạn có thể bước nhẹ một chân lên để điều chỉnh, đồng thời giữ nguyên động tác tay như trước. Khi thực hiện cú đánh, hãy cố gắng giữ vợt chắc chắn, sử dụng lực nâng từ cánh tay và bả vai để bóng đi qua lưới với độ thấp nhất có thể.
Kỹ thuật Dink Pickleball Backhand
Tư thế chuẩn bị
Tương tự như kỹ thuật Dink Pickleball Forehand.
Các bước thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball Backhand
Bước 1:Úp mặt vợt xuống một chút và di chuyển tay cầm vợt sang bên trái.
Bước 2: Bước chân lên một bước và thực hiện cú đánh bằng cả cánh tay. Đẩy nhẹ vợt ra với tốc độ giảm dần cho đến khi vợt dừng lại ngay trước mặt.
Lưu ý: Nếu bóng đến trước mặt bạn, hãy bước chân lên một bước để đánh trả. Nếu bóng di chuyển về phía sau, bước lùi chân trái một bước để thực hiện cú đánh. Chỉ nên bước một bước để giảm nguy cơ chấn thương và đảm bảo cú đánh được thực hiện hiệu quả và đúng kỹ thuật.
Kỹ thuật Dink Pickleball Backhand bằng 2 tay
Kỹ thuật Dink Pickleball Backhand bằng hai tay sẽ giúp bạn duy trì vòng Dink lâu hơn và tạo cơ hội để tấn công trực diện vào đối thủ.
Tư thế chuẩn bị
Cách cầm vợt: Một tay của bạn sẽ giữ phần thân dưới của vợt, trong khi tay còn lại nắm ở phần cổ vợt. Đặt ngón trỏ của tay này lên mặt vợt. Hãy giữ đầu vợt thả lỏng, tránh cầm quá chặt để đầu vợt không bị nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách trùng chân xuống, với khoảng cách giữa hai chân ngang vai hoặc có thể rộng hơn một chút. Thả lỏng cơ thể và đứng ngay sát vạch bếp (Non-Volley).
Các bước thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball Backhand bằng 2 tay
Bước 1: Di chuyển chân theo hướng của bóng, sau đó xoay người ngang sao cho hai mũi chân tạo thành một đường thẳng, từ đó định hướng góc đánh.
Bước 2: Sử dụng lực từ vai và cổ tay để vuốt bóng nhẹ nhàng qua lưới, sao cho bóng rơi vào khu vực bếp của đối phương.
Lưu ý: Hãy hạ thấp cơ thể để dễ dàng vuốt bóng. Đồng thời, đảm bảo chân di chuyển theo hướng của bóng và xoay người ngang để lấy đà cần thiết cho cú đánh.
Kỹ thuật Dink Pickleball “Giả vờ”
Ngoài ba kỹ thuật Dink cơ bản, còn có một kỹ thuật Dink khác là Dink Pickleball “Giả vờ”. Khi những cú Dink thông thường không mang lại cơ hội tấn công, cú Dink “giả vờ” có thể tạo ra hiệu ứng bất ngờ, làm đối thủ cảm thấy như bạn đang chuẩn bị tăng tốc. Nếu bạn nhận thấy rằng những cú Dink bình thường không mang lại lợi thế, hãy thử áp dụng kỹ thuật này theo các bước sau:
Tư thế chuẩn bị
Cách cầm vợt: Áp dụng cách cầm cán vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt nên cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Giữ đầu vợt thả lỏng, tránh cầm quá chặt để đầu vợt không bị nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hãy hạ thấp trọng tâm bằng cách trùng chân xuống, với khoảng cách giữa hai chân ngang vai hoặc có thể rộng hơn một chút. Thả lỏng cơ thể và đứng gần sát vạch tại khu vực Non-Volley.
Các bước kỹ thuật Dink Pickleball “Giả vờ”
Bước 1: Khi bóng đến đúng vị trí, thực hiện một cú vung vợt rộng, nhưng thay vì đánh một cú Forehand, hãy tiếp tục với kỹ thuật Dink để làm đối thủ lúng túng. Sự thay đổi động tác này sẽ gây khó khăn cho đối phương trong việc xử lý đường bóng.
Bước 2: Khi đối phương bị bất ngờ và có thể mắc lỗi, tận dụng cơ hội này để thực hiện cú đánh tấn công trực diện. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng đánh bại đối thủ mà họ không kịp phản ứng.
Một số lỗi sai phổ biến khi thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball
Sử dụng quá nhiều lực từ cổ tay: Việc lạm dụng lực cổ tay có thể khiến đường bóng trở nên khó kiểm soát. Bạn nên gồng nhẹ tay và giữ cổ tay ổn định, tránh vẫy cổ tay khi thực hiện cú đánh.
Không để thẳng cánh tay: Nếu cánh tay không thẳng và khuỷu tay bị co lại, bóng có thể bay ra khỏi khu vực Non-Volley.
Vung tay quá cao: Vung tay ở độ cao quá mức có thể làm bóng bay cao quá đầu, tạo cơ hội cho đối thủ thực hiện cú đập bóng.
Làm thế nào để ngăn chặn được những cú Dink của đối thủ trong mọi tình huống
Khi đối thủ thực hiện cú Dink bổng
Khi đối thủ của bạn thực hiện cú Dink lỗi khiến bóng bay cao, thì đây chính là thời cơ để bạn tấn công, gây khó cho đối thủ.
Tư thế chuẩn bị
Cách cầm vợt: Áp dụng phương pháp cầm cán vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt đặt cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Đầu vợt cần được giữ thả lỏng; tránh cầm quá chặt để không làm đầu vợt nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách trùng chân xuống, với khoảng cách giữa hai chân nên ngang vai hoặc có thể rộng hơn một chút. Thả lỏng cơ thể và đứng gần sát vạch khu vực bếp (Non-Volley).
Các bước thực hiện cú Dink bổng
Bước 1: Hãy nghiêng cơ thể theo hướng của bóng và duỗi tay cầm vợt về phía trước, đảm bảo không để vợt quá gần cơ thể. Đầu vợt nên hướng xuống dưới mặt sân và mặt vợt phải hơi úp.
Bước 2: Khi đối phương mắc lỗi, hãy tận dụng cơ hội này để thực hiện cú Backhand tấn công trực diện một cách dễ dàng. Điều này sẽ khiến đối thủ không kịp phản ứng và tạo điều kiện thuận lợi cho bạn.
Lưu ý: Khi thực hiện một cú Dink hiệu quả và gây khó khăn cho đối thủ, tay cầm vợt của bạn cần phải hướng về phía trước để sẵn sàng đón bóng. Nếu bạn chỉ đứng yên, bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội để tấn công. Đầu vợt nên được giữ hướng xuống, tránh để đầu vợt nghiêng sang một bên, vì điều này có thể làm bóng đi lệch sang trái hoặc phải. Khi đầu vợt hướng xuống dưới, bạn chỉ có nguy cơ đánh bóng quá xa mà không làm bóng đi lệch sang hai bên. Bởi vì bạn đã nghiêng người về khu vực bếp và tấn công bóng bổng, đối thủ sẽ khó có thời gian phản ứng. Ngay cả khi bạn đánh bóng quá xa, đối thủ vẫn sẽ gặp khó khăn trong việc tránh bóng do khoảng cách rất gần.
Khi đối thủ thực hiện cú Dink chết
Để ngăn chặn hiệu quả một cú Dink chết từ đối thủ, bạn cần giữ vợt ở tư thế ngang cách mặt sân vài cm, đảm bảo mặt vợt vuông góc với sân và song song với vạch bếp. Một lỗi phổ biến mà nhiều người mắc phải là khi bóng lao tới vạch bếp, họ thường để đầu vợt hướng xuống. Điều này khiến bóng bật lên, tạo cơ hội cho đối thủ tấn công. Ngược lại, nếu bạn giữ vợt ngang, đầu vợt sẽ hướng sang một bên, và khi đánh, bóng sẽ bay thấp nhất có thể, làm giảm cơ hội đối thủ dứt điểm.
Tư thế chuẩn bị
Cách cầm vợt: Áp dụng cách cầm cán vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt đặt cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Giữ đầu vợt thả lỏng, tránh cầm quá chặt để đầu vợt không bị nâng lên.
Tư thế cơ thể: Hạ thấp trọng tâm bằng cách trùng chân xuống, giữ khoảng cách giữa hai chân ngang vai hoặc hơi rộng hơn một chút. Thả lỏng cơ thể và đứng gần vạch bếp (Non-Volley).
Cách xử lý những cú Dink hiểm hóc
Bước 1: Đặt vợt nằm ngang, hạ vợt sang một bên sao cho mặt vợt vuông góc với mặt sân và song song với vạch bếp.
Bước 2: Khi bóng bay về phía bạn, thực hiện cú xúc bóng trở lại, điều này sẽ làm cho bóng bay thấp và gây khó khăn cho đối thủ.
Các mẹo để giúp bạn thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball tốt và hiệu quả
Các mẹo thực hiện kỹ thuật Dink Pickleball
Trước tiên, hãy nhắm đến ba vị trí khi thực hiện cú Dink: góc xa, chính diện, và giữa sân. Một quy tắc cơ bản là không bao giờ Dink vào cùng một vị trí hai lần liên tiếp. Ví dụ, nếu bạn đã đặt bóng ở góc xa, cú tiếp theo nên hướng đến một vị trí khác, chẳng hạn như giữa sân hoặc khu vực chính diện, thay vì lặp lại ở góc đó. Mục tiêu là làm cho đối thủ phải đoán hướng bóng, không để cho mọi cú Dink trở nên dễ đoán. Nhiều người chơi nghiệp dư mắc phải lỗi là đánh vào góc xa quá nhiều lần, điều này không thực sự mang lại lợi ích trong thi đấu.
Thứ hai, hãy tập trung vào việc thu hẹp khu vực bếp và thực hiện nhiều cú volley nhất có thể. Điều này sẽ tạo áp lực lên đối thủ do khoảng cách giữa hai bên trở nên rất gần. Thay vì giữ vợt gần cơ thể, bạn nên vươn người ra, duỗi tay thẳng về phía trước để thực hiện cú volley.
Thứ ba, hãy đảm bảo rằng đầu vợt luôn theo hướng của quả bóng. Dù bóng bay theo hướng nào, bạn cần giữ đầu vợt hướng theo cùng hướng đó, tránh để đầu vợt lệch sang một bên.
Cuối cùng, để nâng cao kỹ năng Dink chéo sân, bạn có thể thực hiện bài tập Dink chéo sân cùng với một người bạn.
Cách thực hiện cụ thể như sau
Người chơi không được phép tăng tốc bóng trong bài tập này, và mỗi ván chơi chỉ tính đến 5 điểm. Đặc biệt, nếu một người chơi Dink bóng vào lưới, điểm số của người đó sẽ bị đưa về 0.
Ví dụ: A đang có 2 điểm và B chưa có điểm nào. Sau khi cả hai người thực hiện cú Dink chéo sân, A đã để bóng không qua lưới. Kết quả là điểm số của A trở về 0, trong khi B được cộng thêm 1 điểm.
Bài tập này không chỉ mang lại sự thú vị và hấp dẫn mà còn giúp các bạn thực hiện kỹ thuật Dink một cách nhất quán và hiệu quả hơn, từ đó cải thiện đáng kể hiệu suất chơi của bạn.
Lợi ích của việc sử dụng kỹ thuật Dink Pickleball trong thi đấu
- Kỹ thuật Dink Pickleball giúp người chơi kiểm soát tốc độ trận đấu hiệu quả.
- Kỹ thuật này làm chậm nhịp độ của trận đấu, hạn chế các cú đánh mạnh mẽ và nhanh chóng từ đối phương.
- Việc liên tục thực hiện các cú dink có thể làm đối thủ mệt mỏi khi phải di chuyển và phản ứng liên tục với các cú đánh chính xác, từ đó giảm hiệu suất thi đấu của họ trong thời gian dài.
- Kỹ thuật Dink cũng tạo ra những tình huống mà đối thủ không thể đáp trả, mở ra cơ hội ghi điểm cho người chơi.
- Kỹ thuật này giúp nâng cao trình độ và khả năng chiến thuật của người chơi.
- Nó còn giảm nguy cơ mắc lỗi khi thực hiện những cú đánh mạnh.
Nếu bạn làm quen với kỹ thuật Dink Pickleball, bạn sẽ chơi Pickleball một cách dễ dàng hơn. VNTA Academy sẽ tiếp tục chia sẻ thêm các kỹ thuật Pickleball cơ bản khác trong các bài viết sắp tới. Hãy chăm chỉ luyện tập để nâng cao trình độ và hiệu suất thi đấu của bạn. Chúc các bạn thành công!
Xem thêm:
- Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Phát Bóng Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu
- Top 7+ Các Kỹ Thuật Pickleball Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao Giúp Bạn Làm Chủ Sân Đấu
Thông tin liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ về các khóa học Pickleball
VNTA Academy – Học Viện Thể Thao Tennis Và Pickleball Lớn Nhất Việt Nam
- Số điện thoại: 093.181.3333
- Email: info@vntaacademy.com
- Website:https://vntaacademy.com/
- Zalo: 093.181.3333
- Cửa hàng: https://store.vntaacademy.com/
- Youtube:https://www.youtube.com/@VNTAAcademy
- Fanpage:https://www.facebook.com/vntaacademy/
- Instagram:https://www.instagram.com/vntaacademy/
- Tiktok:https://www.tiktok.com/@vntaacademy
Xem thêm: