Hướng Dẫn Kỹ Thuật ATP Shot Pickleball Chi Tiết, Chuẩn Và Dễ Hiểu Nhất
Kỹ thuật ATP Shot (Around The Post Shot) trong Pickleball là một kỹ thuật nâng cao, giúp người chơi thực hiện những cú đánh hiểm hóc và khó lường. Pha bóng này sẽ khiến đối thủ gặp khó khăn khi phải đỡ những cú đánh thấp như vậy. Đây là một cú đánh hoàn toàn hợp lệ, vì bạn có thể thực hiện từ bên hông lưới, cho phép bóng bay thấp hơn chiều cao của lưới. Để hiểu rõ hơn về kỹ thuật ATP Shot Pickleball thú vị này, hãy cùng tham khảo bài viết chi tiết của VNTA Academy dưới đây.
Tại sao nên học kỹ thuật ATP Shot Pickleball?
Kỹ thuật ATP Shot Pickleball không chỉ giúp bạn tạo ra những cú đánh khó chịu mà còn là một vũ khí mạnh mẽ giúp chiếm ưu thế trong trận đấu. Cụ thể, kỹ thuật này mang lại những lợi ích sau:
- Tăng cơ hội ghi điểm: ATP Shot yêu cầu người chơi kiểm soát bóng tốt và tạo ra những cú đánh khó đoán, khiến đối thủ gặp khó khăn trong việc phòng thủ.
- Giữ vị trí tốt trên sân: Kỹ thuật này cho phép bạn đánh bóng vào những góc sân khó, giúp duy trì sự chủ động và nhanh chóng quay lại vị trí trung tâm.
- Nâng cao kỹ năng phản xạ: Thực hiện ATP Shot thành công giúp bạn phát triển khả năng phản xạ nhanh và xử lý tình huống hiệu quả hơn trong mọi pha bóng.
Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật ATP Shot Pickleball (Around The Post Shot)
Nhận diện cơ hội thực hiện ATP Shot
Kỹ thuật ATP Shot thường được thực hiện khi đối thủ đánh bóng sát lưới và ở góc sân, tạo cơ hội để bạn đánh bóng vòng qua cột lưới. Khi bóng bay ở tầm thấp và không quá xa lưới, đó chính là thời điểm lý tưởng để chuẩn bị cho cú ATP Shot.
Hướng dẫn chọn vị trí
Để thực hiện cú ATP Shot, bạn cần nhanh chóng di chuyển về góc sân, đảm bảo cơ thể của mình quay ra ngoài sân và sẵn sàng ở vị trí thích hợp để đánh bóng vòng qua cột lưới. Hãy chú ý đến vị trí của đối thủ và tìm kiếm khoảng trống trong sân của họ. Kỹ thuật này yêu cầu cú đánh phải có góc thấp, vòng qua cột lưới và hạ xuống ở khu vực mà đối thủ khó có thể phòng thủ.
Tư thế chuẩn bị
Sử dụng cách cầm cán vợt kiểu số 2, đặt ngón trỏ cách xa các ngón còn lại một chút. Giữ đầu vợt thả lỏng, tránh cầm quá chặt để đầu vợt không bị nâng lên.
Chân mở rộng, sao cho khoảng cách giữa hai chân ngang bằng vai hoặc rộng hơn một chút, thả lỏng cơ thể.
Hãy tập trung mắt vào hướng di chuyển của quả bóng.
Các bước thực hiện kỹ thuật ATP Shot Pickleball
Bước 1: Người chơi đứng gần đường biên dọc, sẵn sàng thực hiện cú đánh khi bóng bay ra ngoài đường biên. Nếu bạn đánh Forehand bằng tay phải, chân phải sẽ là chân trụ, và ngược lại nếu bạn thuận tay trái. Đối với cú Backhand bằng tay phải, chân trái sẽ là chân trụ, và ngược lại nếu sử dụng tay trái. Hãy giữ cơ thể thăng bằng và chuẩn bị sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo.
Bước 2: Di chuyển nhanh chóng theo hướng của bóng khi nó bay đủ xa về phía cột xa.
Bước 3: Người chơi sử dụng vợt để thực hiện cú Forehand hoặc Backhand, nhằm đưa bóng vòng qua lưới và nảy vào khu vực sân đối phương. Quan trọng là đánh bóng vào trọng tâm Swiss Spot trên mặt vợt để đảm bảo đường bóng ổn định và chính xác, hướng về phía sân đối phương.
Bước 4: Sau khi thực hiện cú đánh, hãy nhanh chóng quay lại vị trí ban đầu và chuẩn bị sẵn sàng cho các pha bóng tiếp theo nếu đối thủ có thể trả bóng.
Lưu ý: Kỹ thuật ATP Shot Pickleball chỉ nên được sử dụng khi bóng bay đủ rộng về phía hai bên sân. Nếu đường bóng quá hẹp, không có đủ không gian để thực hiện cú ATP Shot, bạn sẽ dễ dàng đánh bóng vào lưới. Hơn nữa, để thực hiện cú ATP Shot đẹp mắt và chính xác, bạn cần luyện tập thường xuyên, đặc biệt là kỹ thuật Forehand và Backhand, với sự kiểm soát của cổ tay.
Xem thêm:
- Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Forehand Pickleball Hoàn Hảo Nhất Và Bí Quyết Thực Hiện Thành Công
- Hướng Dẫn Chinh Phục Kỹ Thuật Backhand Pickleball Dễ Hiểu Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu
Một số mẹo nâng cao kỹ thuật ATP Shot Pickleball
Để tối ưu hóa hiệu quả khi thực hiện ATP Shot Pickleball, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:
Điều chỉnh lực đánh
ATP Shot yêu cầu sự kiểm soát lực rất cao. Hãy luyện tập để tạo ra lực đánh vừa đủ, tránh để bóng bay quá xa ngoài sân, nhưng cũng không đánh quá nhẹ khiến đối thủ dễ dàng đỡ.
Luyện tập góc đánh thấp
Góc độ của cú đánh là yếu tố quan trọng để thực hiện ATP Shot thành công. Hãy luyện tập đánh bóng với góc thấp để bóng có thể vòng qua cột lưới một cách chính xác và dễ dàng hơn.
Quan sát đối thủ và thời điểm ra tay
Để thực hiện ATP Shot hiệu quả, việc phân tích lối chơi của đối thủ và chọn thời điểm thích hợp rất quan trọng. Nếu đối thủ có xu hướng di chuyển chậm hoặc bị mất cân bằng, đây là cơ hội tuyệt vời để bạn áp dụng kỹ thuật này.
Rèn luyện phản xạ nhanh
Kỹ thuật ATP Shot yêu cầu phản xạ cực nhanh để nhận diện cơ hội và thực hiện cú đánh ngay lập tức. Hãy luyện tập nâng cao khả năng phản ứng và sẵn sàng bắt lấy những tình huống có lợi khi đối thủ không thể phòng thủ kịp.
Các lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật ATP Shot Pickleball
Để thực hiện thành công kỹ thuật ATP Shot trong Pickleball, bạn cần lưu ý tránh các lỗi thường gặp sau đây:
Đánh bóng quá cao
Một trong những sai lầm thường gặp là đánh bóng quá cao, khiến bóng vượt qua cột lưới nhưng lại rơi ra ngoài sân. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần chú ý điều chỉnh góc đánh sao cho bóng bay thấp, đồng thời kiểm soát lực tay để tránh bóng đi quá xa khỏi phạm vi sân.
Tính toán sai khoảng cách
Khoảng cách giữa bạn và lưới đóng vai trò rất quan trọng. Nếu đứng quá xa, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc đánh bóng qua lưới mà không làm lệch hướng. Hãy luyện tập để di chuyển và tìm ra vị trí đứng hợp lý, giúp tối ưu hóa cú đánh của mình.
Không quay về vị trí phòng thủ
Một lỗi thường gặp sau khi thực hiện ATP Shot là không quay lại vị trí phòng thủ trung tâm, điều này tạo cơ hội cho đối thủ tấn công. Để tránh mất thế trận, hãy luôn nhớ di chuyển nhanh chóng về vị trí phòng thủ sau mỗi cú đánh, đảm bảo bảo vệ được sân của mình.
Thiếu tự tin trong lúc thực hiện
Kỹ thuật ATP Shot Pickleball yêu cầu người chơi phải có sự tự tin cao khi thực hiện. Nếu thiếu tự tin, cú đánh có thể không đạt được lực và quỹ đạo chính xác, dễ dẫn đến thất bại. Do đó, việc luyện tập thường xuyên là rất quan trọng để xây dựng sự tự tin và hoàn thiện kỹ năng kiểm soát cú đánh này.
Lợi ích của việc sử dụng kỹ thuật ATP Shot Pickleball trong thi đấu
Kỹ thuật ATP Shot trong Pickleball không chỉ là một cú đánh ấn tượng mà còn mang lại những lợi ích chiến thuật quan trọng trong thi đấu:
- Cú ATP Shot khiến đối thủ khó khăn trong việc chuẩn bị và phản ứng kịp thời, làm gián đoạn chiến thuật phòng thủ của họ.
- Kỹ thuật này giúp bạn tận dụng toàn bộ không gian sân, đặc biệt là các khu vực ngoài đường biên dọc, mở rộng phạm vi tấn công và tạo ra những góc đánh khó đối với đối thủ.
- Khi bóng vòng qua cột lưới, đối thủ sẽ gặp khó khăn trong việc phản xạ và di chuyển kịp để đón bóng, từ đó tăng cơ hội ghi điểm cho bạn.
- Kỹ thuật ATP Shot cũng giúp bạn kiểm soát nhịp độ trận đấu, buộc đối thủ phải di chuyển nhiều và tiêu tốn sức lực.
- Thành thạo cú ATP Shot sẽ nâng cao đáng kể kỹ năng chơi Pickleball của bạn.
- Mỗi cú ATP Shot thành công không chỉ đem lại điểm số mà còn nâng cao tinh thần thi đấu, tạo ra sự hưng phấn và khí thế cho cả bạn và đồng đội.
Một vài lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ATP Shot Pickleball
Để thực hiện cú ATP Shot chính xác và đẹp mắt, người chơi cần chú ý những yếu tố sau:
- Quan sát kỹ hướng bay của quả bóng ngay từ khi đối phương phát bóng để có thể dự đoán và lựa chọn cú đánh phù hợp.
- Giữ thăng bằng cơ thể ổn định trong suốt quá trình thực hiện cú ATP Shot. Điều này giúp đảm bảo đường đi của bóng chính xác và giảm nguy cơ chấn thương.
- Đứng gần đường biên dọc để dễ dàng thực hiện cú ATP Shot.
- Tránh đứng quá gần hoặc quá xa bóng, vì điều này có thể khiến bạn mất kiểm soát hoặc không có đủ lực để thực hiện cú đánh.
- Luyện tập thường xuyên kỹ thuật Forehand và Backhand bằng cổ tay để trở nên linh hoạt và thành thạo trong mọi tình huống.
Xem thêm:
- Hướng Dẫn Kỹ Thuật Reset Pickleball Đơn Giản, Dễ Hiểu, Hiệu Quả Tối Ưu
- Hướng Dẫn Kỹ Thuật Dõi Theo Vợt Pickleball (Paddle Tracking) Hiệu Quả Và Dễ Hiểu
Kết luận
Khi nắm vững kỹ thuật ATP Shot Pickleball, bạn sẽ dễ dàng cải thiện lối chơi của mình. Bên cạnh đó, còn rất nhiều kỹ thuật đánh Pickleball thú vị khác mà chúng tôi sẽ chia sẻ trong các bài viết tiếp theo. Hãy chăm chỉ luyện tập để nâng cao trình độ và hiệu suất thi đấu của mình. Chúc các bạn thành công và ngày càng tiến bộ trên sân!
Thông tin liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ về các khóa học Pickleball
VNTA Academy – Học Viện Thể Thao Tennis Và Pickleball Lớn Nhất Việt Nam
- Số điện thoại: 093.181.3333
- Email: info@vntaacademy.com
- Website:https://vntaacademy.com/
- Zalo: 093.181.3333
- Store: https://store.vntaacademy.com/
- Youtube:https://www.youtube.com/@VNTAAcademy
- Fanpage:https://www.facebook.com/vntaacademy/
- Instagram:https://www.instagram.com/vntaacademy/
- Tiktok:https://www.tiktok.com/@vntaacademy
Xem thêm:
Nguồn: https://vntaacademy.com/huong-dan-ky-thuat-atp-shot-pickleball-chi-tiet-chuan-va-de-hieu-nhat/