Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Phát Bóng Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu

Pickleball đang trở thành một môn thể thao được yêu thích và phổ biến khắp thế giới. Kỹ thuật giao bóng trong pickleball là một trong những yếu tố quan trọng nhất của trò chơi này. Một cú giao bóng chính xác không chỉ giúp bạn ghi điểm mà còn mang lại lợi thế trong các đợt bóng sau. Nếu bạn muốn tham gia vào môn thể thao thú vị này, việc học cách giao bóng pickleball là điều không thể bỏ qua. Hãy cùng VNTA Academy tìm hiểu các mẹo và kỹ thuật phát bóng Pickleball nhé!

Hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật phát bóng pickleball

Giao bóng đóng vai trò quan trọng trong pickleball, khởi đầu cho mỗi điểm số và cung cấp cơ hội để người chơi có thể ghi điểm ngay lập tức. Để giao bóng một cách hợp lệ và hiệu quả, đồng thời tạo ra lợi thế ngay từ đầu trận, bạn cần thành thạo kỹ thuật và tuân thủ các quy định sau:

Cách thực hiện kỹ thuật phát bóng pickleball

• Bước 1: Đặt vợt nằm ngang và song song với mặt đất.
• Bước 2: Đặt lòng bàn tay thuận lên cán vợt sao cho ngón trỏ và ngón cái tạo thành hình chữ “V”.
• Bước 3: Ôm trọn cán vợt bằng các ngón tay. Ngón cái và ngón trỏ tạo hình chữ “V” ở phía trên cán, trong khi các ngón khác ôm gọn phía dưới.
• Bước 4: Giữ vợt chắc chắn nhưng không quá cứng hoặc lỏng lẻo. Vợt nên cảm giác như là một phần mở rộng tự nhiên của cánh tay.

Lưu ý khi cầm vợt: Cảm thấy thoải mái và có khả năng điều khiển vợt dễ dàng là quan trọng. Giữ vợt vừa phải để tránh căng thẳng cơ bắp và chấn thương cổ tay, đồng thời phải linh hoạt trong việc xoay vợt.

Những lưu ý về kỹ thuật giao bóng pickleball

• Vị trí: Đặt cả hai chân sau đường biên cuối sân (baseline) bên phải nếu bạn là người giao bóng đầu tiên. Trong các lượt giao bóng sau, bạn sẽ giao bóng xen kẽ giữa bên trái và bên phải.
• Tư thế: Đứng với hai chân rộng bằng vai và song song với lưới, hoặc đặt một chân trước và một chân sau. Giữ đầu gối hơi khuỵu và trọng tâm chuyển vào hai chân. Tay cầm vợt pickleball phải hướng ra sau với khuỷu tay cong.
• Lực đánh: Dùng lực vừa đủ để bóng bay qua lưới và rơi vào khu vực giao bóng đối diện. Tránh sử dụng lực quá mạnh làm bóng bay ra ngoài sân. Bóng cần vượt qua lưới và chạm đất trong khu vực giao bóng đúng quy định.
• Độ cao: Điểm tiếp xúc giữa bóng và vợt cần ở dưới mức thắt lưng.
• Chân: Khi giao bóng, ít nhất một chân phải giữ vững trên mặt sân.
• Tay cầm vợt: Khi đánh bóng, tay cầm vợt không được nâng cao hơn mức vai.

Quy định về lỗi kỹ thuật giao bóng pickleball

• Điểm tiếp xúc giữa bóng và vợt trong quá trình giao bóng phải ở dưới mức thắt lưng của người giao; nếu không, đó sẽ được coi là lỗi giao bóng.
• Quả bóng pickleball không được phép chạm vào lưới trong khi giao bóng.
• Bóng cần phải chạm đất trong khu vực phục vụ của đối phương sau khi được giao. Nếu bóng giao ra ngoài, không qua được lưới, hoặc chạm vào khu vực Non-volley hoặc vạch của khu vực đó, đó sẽ là lỗi giao bóng.
• Người chơi chỉ có một cơ hội để giao bóng. Nếu giao bóng không thành công, quyền giao bóng sẽ được chuyển cho đồng đội (trong trận đấu đôi) hoặc đối thủ.

Xem thêm: Tổng Hợp Các Lỗi Giao Bóng Trong Pickleball Mà Người Chơi Lâu Năm Vẫn Mắc Phải Và Cách Để Khắc Phục

Những mẹo phát bóng trong pickleball hiệu quả

• Luyện tập đều đặn: Việc cải thiện kỹ thuật giao bóng đòi hỏi sự thực hành thường xuyên. Luyện tập không chỉ giúp bạn nắm bắt được lực và góc đánh một cách tốt nhất mà còn tăng cường cảm giác bóng.
• Phân tích đối thủ: Hãy quan sát cách đối thủ phản hồi các cú giao bóng và điều chỉnh chiến thuật của bạn cho phù hợp để tăng hiệu quả.
• Giữ tâm trạng thoải mái: Khi giao bóng, hãy giữ cho cơ thể lỏng lẻo và tâm trạng thoải mái. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện những cú giao bóng một cách tự nhiên và chính xác hơn.
• Đa dạng hóa kỹ thuật: Không nên giới hạn mình trong một kiểu giao bóng cố định. Hãy thay đổi liên tục giữa các kiểu giao bóng khác nhau như cao, thấp, xoáy để gây bất ngờ cho đối thủ.

Phân tích kỹ thuật phát bóng pickleball

• Quay Video: Ghi lại quá trình giao bóng để phân tích và xác định những điểm cần được cải thiện.
• Nhờ huấn luyện viên hướng dẫn: Nếu có thể, hãy tìm đến huấn luyện viên để có được sự hướng dẫn chuyên nghiệp và những lời khuyên hữu ích.

Sự khác nhau giữa cách giao bóng pickleball đơn và đôi

Theo nghiên cứu của VNTA Academy, kỹ thuật phát bóng trong pickleball thay đổi tùy thuộc vào việc thi đấu đơn hay đôi, với những khác biệt cụ thể giữa hai hình thức này. Bằng cách nắm vững các kỹ thuật và mẹo giao bóng, bạn có thể tạo ra lợi thế lớn trong mỗi trận đấu. Dưới đây là sự khác nhau giữa kỹ thuật giao bóng pickleball đơn và đôi:

Vị trí giao bóng pickleball

• Trong pickleball đơn: Người chơi sẽ thực hiện giao bóng từ phía bên phải của sân nếu điểm số của họ là số chẵn (0, 2, 4, …). Nếu điểm số là số lẻ (1, 3, 5, …), họ sẽ giao bóng từ phía bên trái.
• Trong pickleball đôi: Mỗi người chơi trong cùng một đội đều có cơ hội giao bóng. Người chơi đầu tiên của đội A sẽ giao bóng từ bên phải nếu điểm số của đội là số chẵn và từ bên trái nếu điểm số là số lẻ. Khi người chơi đầu tiên giao bóng và đội A mắc lỗi, người chơi thứ hai trong đội A sẽ tiếp tục giao bóng từ vị trí liền kề.

Lượt giao bóng pickleball

• Pickleball đơn: Mỗi người chơi có một cơ hội giao bóng trước khi mắc lỗi và quyền giao bóng sẽ được chuyển cho đối thủ.
• Pickleball đôi: Ngoại trừ lượt giao bóng đầu tiên, mỗi đội được hai lượt giao bóng trước khi quyền được chuyển cho đội kia. Khi người chơi đầu tiên của đội A giao bóng và mắc lỗi, người chơi thứ hai của đội A sẽ tiếp tục giao bóng. Quyền giao bóng chỉ được chuyển cho đội đối phương sau khi cả hai người chơi trong đội A đã giao bóng và mắc lỗi.

Chiến thuật giao bóng pickleball

• Pickleball đơn: Trong pickleball đơn, người chơi thường chú trọng giao bóng chính xác và mạnh mẽ để nắm lợi thế ngay từ đầu, do chỉ có một cơ hội giao bóng.
• Pickleball đôi: Các đội chơi pickleball đôi phối hợp nhịp nhàng để sử dụng hiệu quả hai cơ hội giao bóng của mình, nhằm tạo ra cơ hội ghi điểm trước khi lỗi xảy ra và quyền giao bóng được chuyển nhượng.

Những khác biệt này không chỉ mang lại sự đa dạng cho lối chơi mà còn đòi hỏi người chơi phải thật linh hoạt và tính toán chiến thuật kỹ lưỡng hơn khi giao bóng và tiếp nhận bóng. Trong pickleball đơn, người chơi cần phải có kỹ năng cá nhân xuất sắc, trong khi đó, pickleball đôi yêu cầu sự phối hợp ăn ý và nhịp nhàng giữa các đồng đội.

Xem thêm: Cách Cải Thiện Cú Đập Bóng Smash Khi Chơi Pickleball: Cách Đánh Bại Mọi Đối Thủ

Kết luận

Hy vọng qua bài viết này, VNTA Academy đã mang lại cho bạn những thông tin cơ bản và thiết yếu về kỹ thuật phát bóng pickleball. Hãy nhớ rằng, việc luyện tập thường xuyên cùng với việc áp dụng đúng các kỹ thuật sẽ giúp bạn hoàn thiện kỹ năng giao bóng và cải thiện hiệu suất khi chơi. Sự kiên nhẫn và nỗ lực không ngừng sẽ là chìa khóa để bạn khởi đầu mỗi trận đấu một cách thật thuận lợi, làm chủ trò chơi và giành lấy những chiến thắng xứng đáng. Chúc bạn luôn tự tin và gặt hái thành công trên sân pickleball.

Thông tin liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ về các khóa học Pickleball

VNTA Academy – Học Viện Thể Thao Tennis Và Pickleball Lớn Nhất Việt Nam

• Số điện thoại: 093.181.3333
• Email: info@vntaacademy.com
• Website:https://vntaacademy.com/
• Zalo: 093.181.3333
• Cửa hàng: https://store.vntaacademy.com/
• Youtube:https://www.youtube.com/@VNTAAcademy
• Fanpage:https://www.facebook.com/vntaacademy/
• Instagram:https://www.instagram.com/vntaacademy/
• Tiktok:https://www.tiktok.com/@vntaacademy

Xem thêm: 

• Khóa học Pickleball cơ bản
• Khóa học Pickleball nâng cao
• Khóa học Pickleball cho trẻ em

Nguồn: https://vntaacademy.com/huong-dan-chi-tiet-ky-thuat-phat-bong-pickleball-cho-nguoi-moi-bat-dau/